3923 - Sportkinesiologisches Training

Sportkinesiologisches Training. Soll Ihr Gegner verlieren oder möchten Sie gewinnen?

Ein Arbeitsmodell teilt den Körper in drei Ebenen: oben und unten, links und rechts, vorne und hinten. Um den Schnittpunkt aller Ebenen dreht sich die Sportkinesiologie. Es geht ganz einfach darum den Rumpf zu stabilisieren, also den Schnittpunkt zu sichern. Dies ist die Voraussetzung für ein konkretes balanciertes Training. Dabei ist nicht nur die Balance im Köprerschnittpunkt wichtig sondern auch die im Kopf. Gezielt eingesetzte Aktivierungsübungen unterstützen einen beschleunigten Lernprozess und zeigen vor allem dem Sportler, wo seine persönlichen Reserven liegen und wie an sie heranzukommen ist. Eine zusätzliche (ergänzende) Leistungsoptimierung besteht im Bereich von Zielbalancen. Beim "Muskeltesten" zeigt unser Körper durch energetisches "Abschalten" von verschiedenen Muskeln an, welche Anforderungen ihm bzw. dem ganzen System - dem Körper, Stress bereiten. Was hier für den Sportler modellhaft nachvollziehbar wird, tritt jedoch auch in der Praxis - unbemerkt- auf: Überschreiten die Anforderungen an uns ein bestimmtes Ausmaß, werden einzelne Muskeln vom Gehirn nicht mehr optimal mit Informationen versorgt, die Feinkoordination und damit die Präzision der Bewegungen beginnen nachzulassen, die Performance sinkt. Duch die Balance werden Körperbewegungen harmonisiert und dadurch ausgeglichen. Wir steigern die Resisstenz gegen den von Außen und von Innen verursachten Stress, die Bereitschaft zu verkrampfen. Bewegungen und (feinste) Bewegungsblockaden nehmen ab. Diese Signale nimmt im Gegenzug auch unser Kopf war, und so beeinflusst das positive Körpergefühl im Wechselspiel unserer Schaltzentrale, die Reaktion auf die selben Anforderungen wird nunmehr wesentlich ausgeglichener ausfallen, der Stress beginnt sich aufzulösen.

Sportkinesiologisches Training ist für alle Sportarten geeignet und besteht aus: Analysecheck, individuellen Trainingsplan und Zielbalance